Sport im Winter – hilfreiche Tipps

Sport im Winter

Viele Sportler möchten auch im Winter nicht auf ihre körperliche Betätigung verzichten. Das Herz-Kreislauf-System bleibt dadurch in Schwung und das Immunsystem wird durch den Wechsel von Wärme und Kälte bzw. Belastung und Entlastung angeregt. Wird …

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Hat Sport positive Auswirkungen?

Bei kaum einem anderen Gesundheitsthema streiten sich die Geister mehr als bei der Frageob Sport für uns gesund ist oder nicht. Sicherlich sind solche Diskussionen vor allem deshalb so sehr mit Gefühlen belegt, weil Menschen, …

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Wie gesund ist Sport?

Sport ist kein Mord

Theoretisch ist uns allen bewusst, dass Bewegung nicht nur gut für die schlanke Silhouette, sondern auch unerlässlich für eine gesunde und vitale Lebensführung ist. 30 Minuten Sport am Tag ist die empfohlene Tagesdosis und sollte …

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