Neues Superfood – Chia Samen

Chia Samen

Chia-Samen gilt seit einigen Monaten als Superfood. Die kleinen Körner sind gefragt wie nie. Durch ihren hohen Nährstoffgehalt sollen Chia-Samen besonders gesund sein und fit machen. Doch was ist dran an diesen Samen? Bisher gibt …

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Vielfältiges Maiskeimöl

Maiskeimöl

Mais, eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt, stammt wahrscheinlich aus Mexiko und ist schon extrem lange als Nahrungs-und Nutzpflanze bekannt. Durch verschiedene Züchtungen sind heute rund 50.000 Sorten von Mais üblich. Er galt als Grundnahrungsmittel …

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Mandeln – gesund und lecker

Mandeln

Mandeln sind sowohl eine beliebte Backzutat als auch ein leckerer Snack. Sie entstammen dem Mandelbaum, von dem die Menschen schon seit Jahrtausenden gerne naschen. Bereits seit mehr als 4000 Jahren wird er gezielt angebaut. Bereits …

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Natürliche Heilung von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden

Kaum ein anderes gesundheitliches Problem wird so sehr totgeschwiegen wie Hämorrhoiden. Ihnen laufen höchstens noch Geschlechtskrankheiten den Rang ab, wenn es darum geht zu verschweigen, dass man betroffen ist. Dabei sind Hämorrhoiden nichts, wofür man …

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Ghee

Ghee

Okinawa ist berühmt für seine überdurchschnittlich alten Menschen. Sie ist auch bekannt als die Insel der 100 Jährigen. Frauen werden auf der japanischen Insel durchschnittlich 86 Jahre alt und Männer 78 Jahre alt. Damit liegt …

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Was ist Hyperhidrose?

Hyperhidrose

Schwitzen ist gesund! Nicht zuletzt aus diesem Grund, gehen viele Menschen in die Sauna oder treiben Sport. Dabei schlägt das Herz schneller und der Körper beginnt zu schwitzen – ein ganz normaler Vorgang. Auch bei …

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Wissenswertes über Arganöl

Arganöl

Arganöl ist das teuerste Öl der Welt. Gewonnen wird es aus den Früchten des Arganbaumes, der nur in einem eng begrenzten Randgebiet des Atlasgebirges im Süden Marokkos wächst. Aufgrund seiner hohen Anteile an Antioxidantien, Vitaminen, …

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Wie gesund ist Gemüse?

heimisches Gemüse

Keiner kann heute sagen, er hätte noch nie den Zusammenhang zwischen Krankheit und Ernährung gehört. Hippokrates Ausspruch „Eure Nahrungsmittel mögen eure Heilmittel sein” wurde oft genug zitiert, um zu wissen, dass ganz normale Nahrungsmittel sehr …

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Bockshornklee – Heilmittel und Gewürz

Bockshornklee

Bereits seit der Antike ist Bockshornklee als Heilmittel bekannt. Die heilende Wirkung wurde inzwischen sogar durch wissenschaftliche Studien bewiesen. Selbst berühmte Heilkundige wie Pfarrer Kneipp rühmten die besondere Heilwirkung von Bockshornklee. In Deutschland ist Bockshornklee noch …

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Hagebuttenpulver

Hagebutten

Hagebuttenpulver gilt als bequeme Variante zu Hagebuttenmarmeladen oder Hagebuttentee. Durch die geballte Konzentration der Wirkstoffe von Hagebutte im Hagebuttenpulver entfaltet das Mittel seine volle Wirkung und ist damit um ein Vielfaches stärker, als andere Hagebutten-Produkte.  …

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Erdnussöl ein Allroundtalent

Erdnusssöl

Erdnussöl wird aus der Erdnuss gewonnen und ist ein hochwertiges Pflanzenöl. Das Öl aus Kaltpressung besitzt eine leichte bis intensive Erdnussnote und einen angenehmen Geschmack. Im Gegensatz zu anderen Ölen bringt Erdnussöl eine längere Haltbarkeit …

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Natürliche Methoden zur Haarentfernung

Haarentfernungen

Seit Alters her finden es Menschen der unterschiedlichsten Kulturen schön, wenn sich vor allem Frauen ihrer Körperbehaarung entledigen. Dabei unterscheiden sich die Vorstellungen davon, wie das Ganze auszusehen hat, von Kulturkreis zu Kulturkreis sehr. Auch …

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Halsschmerzen auf natürliche Weise heilen

Halsschmerzen

Bei Entzündungen im Rachen, Mund oder Hals kommt es zu Halsschmerzen. Bei vielen Krankheiten sind Halsschmerzen eine unangenehme Nebenwirkung. Fast jeder hatte schon einmal Halsschmerzen, insbesondere Kinder sind davon häufig betroffen. Die Halsschmerzen sind zwar ein Volksleiden, …

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Wie gesund sind Nüsse?

Gesunde Nüsse

Aufgrund des hohen Fettgehaltes der Nüsse kursieren immer wieder Mythen, in denen Nüsse als Dickmacher bezeichnet werden. Dabei hält sich dieses Gerücht völlig zu Unrecht. Die verzehrten Kalorien der Nüsse werden kaum als Fett auf …

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Wie hält man Beziehungen lebendig?

Beziehungen lebendig halten

“Wer lange zusammen ist, hat kein Sexleben mehr.”. Diese Behauptung spukt auch heute noch in den Köpfen vieler Menschen herum. Dabei haben gerade heute mehr ältere Menschen denn je ein ausgefülltes Liebesleben. Gute Ernährung, geistige …

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Warum macht man eine Darmspülung?

Darmspülung

Wozu dient eigentlich eine Darmspülung? Viele Menschen glauben, dass sie die Gewichtsreduktion erleichtern soll. Dabei soll die Darmspülung eigentlich das Wohlbefinden verbessern. Der Darm ist sehr empfindlich. Ist er gesund, fühlt sich auch der Mensch …

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Die natürliche Kraft der Heilsteine

Heilsteine

Hin und wieder hat jeder mal mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Schmerzen oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Besonders häufig sind von sogenannten Alltagsbeschwerden Menschen betroffen, die unter Stress stehen und sich kaum noch dazu in …

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Was ist die Aronia Beere

Aronia Beere

Säfte aus der Aronia Beere liegen im Trend. Das ist kaum verwunderlich, gilt die kleine unscheinbare Frucht doch als neue Wunderwaffe gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und Störungen des Blutkreislaufes. Neben einer Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen (Flavonoiden) …

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Hat Sport positive Auswirkungen?

Bei kaum einem anderen Gesundheitsthema streiten sich die Geister mehr als bei der Frageob Sport für uns gesund ist oder nicht. Sicherlich sind solche Diskussionen vor allem deshalb so sehr mit Gefühlen belegt, weil Menschen, …

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Wie gesund ist Distelöl?

Färberdistel

Distelöl ist in der Küche schon längst eine bekannte Hilfe. Das durch Kaltpressung aus dem Samen der Färberdistel gewonnene Pflanzenöl ist aufgrund des geringen Anteils gesättigter Fettsäuren ein sehr hochwertiges Öl. Die Färberdistel ist übrigens …

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Fit durch den Alltag mit Bürogymnastik

Zeitdruck, Leistungsdruck, tausend Telefonate und stundenlanges Schreiben, Ihre Rückenmuskulatur hat im Büro viel zu leiden. Denn Sitzen und schmerzhafte Verspannungen nehmen Ihnen nicht nur die wichtige Lebensfreude, sondern führen zu dauerhaften Schmerzen, Müdigkeit und schlimmstenfalls …

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Was ist der Body-Mass-Index?

Body Mass Index (BMI)

Der BMI oder auch Body Maß Index ist eine gerade in den letzten Jahren sehr gefragte Größe, wenn es um das Gewicht von Menschen geht. Hierbei wird das Körpergewicht in Bezug auf die Körpergröße gesehen und …

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