joachim 
Eine gesunde Blutzirkulation ist essentiell für unseren Körper, um richtig zu funktionieren und Krankheiten zu vermeiden. Ein zu dickflüssiges Blut kann jedoch zu schwerwiegenden Problemen führen, wie beispielsweise Blutgerinnseln, Schlaganfällen oder Herzinfarkten. Viele Menschen verlassen …
Die moderne Lebensweise bringt viele Stressfaktoren und Umweltbelastungen mit sich, die sich negativ auf unseren Körper auswirken können. Eine Möglichkeit, den Körper zu unterstützen und zu revitalisieren, ist die Entgiftung. Indem wir schädliche Substanzen aus …
In einer Welt, in der Stress und Schlafstörungen immer häufiger werden, suchen viele Menschen nach natürlichen Lösungen, um ihre Schlafqualität zu verbessern. Eine vielversprechende Option ist Ashwagandha, eine traditionelle Heilpflanze, die in der ayurvedischen Medizin …
Vitamin B12 ist ein essenzieller Nährstoff, der für eine Vielzahl von wichtigen Funktionen in unserem Körper verantwortlich ist. Obwohl es in geringen Mengen benötigt wird, spielt dieses Vitamin eine entscheidende Rolle für die Erhaltung unserer …
Honig ist nicht nur ein leckerer Brotaufstrich, sondern auch ein natürliches und gesundes Süßungsmittel. Bevor du jedoch im Supermarkt oder online einen Honig kaufst, gibt es einige Dinge zu beachten. Denn nicht alle Produkte sind …
Der Herbst und Winter stellen für viele Sportbegeisterte eine Herausforderung dar. Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher und die Motivation sinkt. Doch gerade in dieser Zeit ist es wichtig, den inneren Schweinehund zu überwinden …
Nüsse sind nicht nur lecker, sondern oft auch sehr gesund. Sie werden oft als gesunde Snacks angepriesen und finden sich in vielen Rezepten und Ernährungsempfehlungen wieder. Doch wie gesund sind Nüsse eigentlich wirklich? In diesem …
Polyphenole sind eine Gruppe von chemischen Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen. Sie gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und kommen in verschiedenen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen, Tee und Wein vor. Polyphenole haben eine antioxydative Wirkung …
ls professionelle Sportler wissen wir, dass Regeneration eine entscheidende Rolle bei unserer Leistung spielt. Nach einem anstrengenden Training oder Wettkampf benötigen wir Zeit, um uns zu erholen und unsere Muskeln wiederherzustellen, damit wir in Topform …
Die faszinierende Welt der sekundären Pflanzenstoffe, auch bekannt als Phytochemikalien, birgt eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften, die weit über ihre Verantwortung für Farbe, Geschmack und Geruch hinausgehen. Diese Verbindungen sind in einer breiten Palette von …
Gesundheit ist ein kostbares Gut, denn wenn die Gesundheit eines Tages weicht, geht es uns schlecht. Dies kann so weit fortschreiten, dass ein Mensch sein Leben verliert. Um dies zu verhindern, ist es von großer …
Zöliakie, eine Autoimmunerkrankung, die durch eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten gekennzeichnet ist, betrifft zahlreiche Menschen weltweit. Die Diagnose kann anfangs beunruhigen und Fragen aufwerfen, aber mit der richtigen Information und Vorbereitung lässt sie sich in den …
Man öffnet die Augen und wird von einem sanften Duft begrüßt. Ein Aroma Diffuser auf dem Nachttisch verbreitet ätherische Öle in der Luft. Doch was passiert dabei im Körper? Neue Forschungen deuten darauf hin, dass …
Die digitale Revolution hat unser Leben auf vielfältige Weise bereichert. Sie hat uns Zugang zu Informationen und Kommunikationsmöglichkeiten gegeben, die wir uns vor einigen Jahrzehnten kaum hätten vorstellen können. Doch diese Vorteile kommen nicht ohne …
In der heutigen Welt der Drogenüberwachung hat sich viel verändert. Während Urinproben seit Langem als gängige Methode zur Feststellung von Drogenkonsum eingesetzt wurden, hat sich das Spektrum der verfügbaren Methoden erweitert. Es gibt nun alternative …
Honig in Kombination Teil I 🐝🐝🐝Die Wirkung von Honig kann man ja in Kombination mit anderen Produkten noch steigern – z.B. Honig mit Zitrone, Honig mit Ingwer oder Honig mit Walnüssen – Wie esst Ihr …
in diesem Artikel stellen wir dir die fünf wichtigsten Bartpflegeprodukte vor. Mit unseren Empfehlungen wollen wir dir dabei helfen, deinen Bart in Bestform zu halten. Wir zeigen dir, worauf du bei der Auswahl von Bartpflegeprodukten …
Infrarotmatten sind eine beliebte Form der Wärmebehandlung, die zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden eingesetzt werden kann. In diesem Artikel werden wir uns mit den Grundlagen von Infrarotmatten befassen und Ihnen alles Wissenswerte darüber erklären. …
Gehörst du auch zu den Menschen, die ständig auf Diät sind? Damit bist du nicht allein: Tatsächlich geben in Umfragen bis zu als 50 % der Befragten an, dass sie derzeit eine Diät machen oder …
Wärmetherapien werden seit Menschengedenken mit therapeutischen Zielen eingesetzt und gehen auf die alten Griechen, Römer und Mayas zurück. Die Sauna (als Oberbegriff) ist einfach ein Raum, der speziell für das Schwitzen konzipiert wurde. Heute sind …
Naturheilpraktik: Welche Therapieformen werden bei Schmerzen eingesetzt? Um Schmerzen zu lindern, haben sich im Laufe der Jahre verschiedene Methoden und Mittel durchgesetzt. Die Methode der Naturheilpraktik und deren Einfluss auf den Körper stellt eine heute …
CBD Öl: Das sollte bei der Wahl der Konzentration beachtet werden Ein CBD Öl (Cannabidiol) ist ein Extrakt, welches aus den Blüten sowie Blättern von Hanfpflanzen hergestellt wird. Dieses ist in der EU frei und …
Viele Menschen entgiften bzw. entschlacken bereits seit Jahren ihren Körper. Während einige davon beispielsweise einmal jährlich eine Entgiftungskur durchführen, entschlacken andere für bestimmte Zwecke wie zum Beispiel, um die Zeugungsfähigkeit zu verbessern. Obwohl die Wirksamkeit …
Einfache Knochenbrüche heilen bei Kindern und Jugendlichen meist sehr gut, im Erwachsenenalter langsamer. Komplizierte Frakturen können eine Genesungsdauer von mehreren Monaten beanspruchen und müssen ständig auf korrektes Zusammenwachsen überwacht werden. Ausgewogene Ernährung und Krankengymnastik beschleunigen …
Zähneputzen ist zwar ein wichtiger Teil der Mundhygiene, reicht aber allein nicht aus, um den Mund- und Rachenraum gesund zu halten. Um eine gute Mundgesundheit zu erhalten, sollte auch regelmäßig Zahnseide benutzt und der Zahnarzt …