Rotklee – heimische Heilpflanze

Rotklee besitzt einen hohen Phytoöstrogen-Gehalt und kann daher Menstruationsprobleme lindern. Auch Wechseljahrbeschwerden lassen sich durch Rotklee reduzieren. Außerdem besitzt die Wiesenpflanze eine entzündungshemmende, blutreinigende und zellschützende Wirkung. Darüber hinaus senkt Rotklee das Cholesterin und schützt vor Erkrankungen der Prostata.

Neuere Studien bewiesen zudem die Wirksamkeit von Rotklee zur Vorbeugung von Osteoporose. Damit wirkt Rotklee auch bei einer bereits bestehenden Osteoporose sehr gut.

Zu finden ist Rotklee auf Feldern, in Wiesen und in hellen Wäldern. Sogar in den Alpen wächst Rotklee in Höhenlagen von bis zu 2.600 Metern.

Inhaltsstoffe von Rotklee

Rotklee enthält sehr viel Eiweiß. Deshalb eignet sich Rotklee sehr gut zum Aufbau von Muskeln. Weiterhin sind cyanogene Glykoside, Phytoöstrogene, Rhodanide und Nitrate im Rotklee enthalten.

Durch den hohen Gehalt an Phytoöstrogenen wird Rotklee oft zur Behandlung von Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden verwendet. Hierzu existieren eine Vielzahl von Präparaten in Form von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auf dem deutschen Markt.

Die Wiesenpflanze weist außerdem viele Mineralstoffe und Vitamine auf. Dazu gehören Calcium, Vitamin B1, Kalium, Vitamin B3, Magnesium und Vitamin C.

Anwendungsgebiete von Rotklee

Rotklee reguliert den Östrogenhaushalt und fördert damit auch die Durchblutung des Nervensystems, des Knochengewebes und der Organe. Die Pflanze reguliert außerdem den Cholesterinspiegel und schützt so vor Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Damit wird auch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorgebeugt. Das Rotklee kommt daher oft bei Menstruationsbeschwerden und Symptomen der Wechseljahre zum Einsatz.

Auch die Haut profitiert von der Wirkung des Rotklees. Die im Rotklee enthaltenen Antioxidantien schützen die Haut vor der Alterung durch UV-Strahlen. Zusätzlich besitzt Rotklee einen Anti-Aging-Effekt.

Hauterkrankungen wie Psoriasis reagieren ebenfalls sehr gut auf Rotklee. Deshalb findet Rotklee auch in der Naturheilkunde oft seine Anwendung.

Rotklee enthält Isoflavone und wirkt damit gut einer Osteoporose vor. Wie eine Studie bewies, stieg durch die Anwendung die Knochendichte.

Nebenwirkungen von Rotklee

Die Nebenwirkungen von Rotklee sind umstritten. Der Klee besitzt Isoflavone, die inzwischen im Ruf stehen, möglicherweise Krebs zu verursachen. Das kann vor allem bei einer Einnahme von Rotklee während der Wechseljahre (wachsendes Brustkrebs-Risiko) kritisch sein.

Auch allergische Reaktionen sind bei einer vorhandenen Überempfindlichkeit möglich. Wer allergisch auf Pflanzenpollen, etc. reagiert, sollte mit Rotklee vorsichtig agieren.

Rotklee ist allerdings – aufgrund seiner Neuheit – noch relativ unerforscht. Daher ist eine genaue Aussage über mögliche Nebenwirkungen kaum machbar.

Anwendungsarten von Rotklee

Rotklee wird vorzugsweise in Form von Kapseln und Tee angewendet. Dabei weist die Aufnahme von Rotklee als Tee die höchste Wirksamkeit auf.

Ebenfalls möglich ist die Aufnahme von Rotklee als Sprossen. Sie können zu Salaten und Smoothies beigegeben und so mit der regulären Nahrungsaufnahme aufgenommen werden.

Studien zum Rotklee

Zum Rotklee fanden bisher einige Studien statt, die sich vorrangig mit der Wirkung von Rotklee bei Menstruationsbeschwerden bzw. Beschwerden in den Wechseljahren und als Vorbeugung von Osteoporose beschäftigen. So stellte Dr. Martin Imhof der Universitätsklinik Wien eine Studie mit 180 Patientinnen vor, bei der der Einfluss von Rotklee auf menstruale und menopausale Beschwerden untersucht wurde.

Im Rahmen dieser Studie erhielten die Probandinnen knapp ein halbes Jahr lang täglich 80 mg Rotklee-Extrakt. Das Ergebnis war überwältigend. Symptome wie Schweißausbrüche und Hitzewallungen gingen zurück, die Stimmung und das Schlafverhalten verbesserten sich. Diese Ergebnisse bestätigte eine weitere Cross-Over-Studie zu diesem Thema aus dem Jahre 2010.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2006 sollte die vorbeugende Wirkung von Rotklee bei Osteoporose nachweisen. Auch diese Ergebnisse konnten sich sehen lassen. Durch die Einnahme von Rotklee stieg bei den Probanden der Mineralstoffgehalt der Knochen und die Zahl der knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten) sank. Rotklee verbesserte damit eindeutig die Symptomatik bei Osteoporose und bei einem Mangel an Östrogenen.

Rotklee kaufen

Rotklee gibt es in größeren Reformhäusern, Drogerien und unter Umständen auch Apotheken. Im Online-Handel sind die Rotklee-Extrakte ebenfalls erhältlich.

Angeboten wird Rotklee in Form von Kapseln, Tee, getrocknet und Feuchtigkeitscremes. Auch als Tierfutter ist Rotklee erhältlich. Die Preise variieren hier von 79 Cent für Samen bis hin zu knapp 110 Euro für Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel.

Fazit zu Rotklee

Rotklee ist als natürliches Nahrungsergänzungsmittel eine biologische Zugabe zum täglichen Ernährungsplan. Dabei profitieren Männer und Frauen gleichermaßen von den in Rotklee enthaltenen Phytoöstrogenen. Bei Frauen reduziert es die Symptome von Wechseljahren und Menstruationen. Bei Männern kann es die bekannte Midlife-Crisis verhindern.

Auch bei Hauterkrankungen wie Ekzemen zeigten Rotklee-Extrakte eine gute Wirkung. Rotklee kann damit die Verwendung Cortisonhaltiger Salben reduzieren und damit den Körper entlasten.

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