Besser Schlafen – natürliche Betten und Lattenroste

Erholsamer Schlaf ist für das Wohlbefinden unverzichtbar. Damit der Körper während der Nacht ausreichend entlastet wird, braucht es ein bedarfsgerechtes Bett. Minderwertige Matratzen und Lattenroste können die Schlafqualität erheblich mindern, weshalb die sorgfältige Auswahl empfehlenswert …

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13 Tipps für ein rauchfreies Leben

orange cigarette butts on black surface

Immer mehr weniger Menschen rauchen in Deutschland, immer mehr Menschen schaffen es, gänzlich aufzuhören. Wer auch zu dieser zweiten Gruppe gehören möchte, für den gibt es eine ganze Reihe wirksamer Tipps, ihn oder sie bei …

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Vorsorgeuntersuchung der Augen beim Augenarzt

Augenvorsorgeuntersuchung

Wann waren Sie zuletzt beim Augenarzt? Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten sind wichtig, sie erhöhen die Heilungschancen. In den letzten Jahren wurde vor allem auf die Darmkrebsvorsorge aufmerksam gemacht, nicht zuletzt durch Werbespots von Stars …

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Wie regt man den Bartwuchs an?

3 Tage-Bart

Einige mögen sich jetzt fragen: Was soll das? Das werden dann vermutlich die Männer sein, die einen ausgeprägten Bartwuchs haben und die sich vielleicht sogar wünschen, sie müssten sich nicht jeden Tag rasieren. Jedoch gibt …

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Die richtige Sonnencreme – worauf sollte man achten?

Sonnencreme richtig auswählen

Lichtschutzfaktor, mineralische Sonnencremes, physikalische Sonnenblocker – dafür, dass die Sonnencreme zu den Dauerbegleitern während der Sommermonate gehört, scheint die Auswahl der richtigen Produkte zunehmend komplizierter zu werden. Wir wollen Ihnen einen Überblick über die wichtigsten …

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Häufige Fehler bei der Zahnpflege

Zahnschmerzen

Für die meisten ist das Zähneputzen ein Ritual abends vor dem Zubettgehen und morgens vor dem Weg zur Arbeit. Es gibt allerdings bei der täglichen Zahnhygiene viele verschiedene Fehler, die begangen werden können und die …

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Stress reduzieren im Arbeitsalltag

Stress im Alltag

Druck und Stress in der Arbeit – wer kennt dieses Problem nicht? Die tägliche Überlastung ist jedoch alles andere als akzeptabel. Langfristig kann eine Überforderung in der Arbeit nämlich auch schwere gesundheitliche Schäden mit sich …

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Natürliche Methoden zur Haarentfernung

Haarentfernungen

Seit Alters her finden es Menschen der unterschiedlichsten Kulturen schön, wenn sich vor allem Frauen ihrer Körperbehaarung entledigen. Dabei unterscheiden sich die Vorstellungen davon, wie das Ganze auszusehen hat, von Kulturkreis zu Kulturkreis sehr. Auch …

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Schwarze Nüsse – Delikatesse aus der Pfalz

Basis der schwarzen Nüsse sind grüne Walnüsse

Schwarze Nüsse sind keine exotischen Gewächse, sondern kandierte Walnüsse, die sich in einem mehrtägigen, aufwändigen Verfahren mit Wasser und Zuckersirup weich kochen lassen. Für die Zubereitung verwenden die Hersteller unreife Walnüsse, die innen noch weich …

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Effektives Training mit Swing Sticks

Flexibars.

Auf der Suche nach einer besonders effektiven Trainingsmethode setzen vor allem russische Wissenschaftler schon länger auf Schwingungen. Denn Kosmonauten, die viele Wochen und gar Monate im Raumschiff bei Schwerelosigkeit verbringen, haben nicht nur mit Rückbildungen …

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Wie hält man Beziehungen lebendig?

Beziehungen lebendig halten

“Wer lange zusammen ist, hat kein Sexleben mehr.”. Diese Behauptung spukt auch heute noch in den Köpfen vieler Menschen herum. Dabei haben gerade heute mehr ältere Menschen denn je ein ausgefülltes Liebesleben. Gute Ernährung, geistige …

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Sport im Winter – hilfreiche Tipps

Sport im Winter

Viele Sportler möchten auch im Winter nicht auf ihre körperliche Betätigung verzichten. Das Herz-Kreislauf-System bleibt dadurch in Schwung und das Immunsystem wird durch den Wechsel von Wärme und Kälte bzw. Belastung und Entlastung angeregt. Wird …

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Männerproblem Impotenz

Impotenz

Erektile Dysfunktion meist eher unter dem geläufigeren Begriff „Impotenz“ bekannt, bezeichnet die Unfähigkeit eines Mannes, beim Geschlechtsverkehr eine Erektion dauerhaft aufrecht zu erhalten oder gar erst zu bekommen. Eine erektile Dysfunktion kann durch Probleme in …

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Wofür eignet sich Melkfett?

Melkfett bei Hornhaut

Melkfett ist eine besondere Hautpflege, die gegen Hornhaut hilft, vor Kälte schützt oder auch vor Druckstellen. Bereits vor Jahrzehnten wurde es in der Tierzucht eingesetzt, wo bei Milchtieren ein Wundwerden der Zitzen damit verhindert wurde. …

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Höhenverstellbare Schreibtische entlasten den Rücken

Bewegungsmangel ist als Risikofaktor für die Gesundheit schon lange unbestritten. Die Wissenschaft sieht heute eindeutige Zusammenhänge zwischen zu wenig Bewegung und Krankheiten wie z.B. Herzkreislauferkrankungen, Krebs, chronischen Atemwegserkrankungen und Diabetes Mellitus. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben …

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Hat Sport positive Auswirkungen?

Bei kaum einem anderen Gesundheitsthema streiten sich die Geister mehr als bei der Frageob Sport für uns gesund ist oder nicht. Sicherlich sind solche Diskussionen vor allem deshalb so sehr mit Gefühlen belegt, weil Menschen, …

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