Mangostin – der leckere Immunbooster

Mangostan

Es gibt viele verschiedene Namen für Mangostin, die „Königin der Früchte“, wie sie in ihrer asiatischen Heimat genannt wird: Mangostane (Garcinia mangostana), Mangostan, Mangosteen, Mangostin oder Mangostinbaum. Die 2,5 bis 7,5 Zentimeter große Frucht ist essbar und reich an zellschützenden Antioxidantien, was sie …

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Melatonin, der unbekannte Schlafbringer

Melatonin bring guten Schlaf

In den USA wird schon seit einigen Jahren unter gesundheitsbewussten Menschen Melatonin fast wie ein Wundermittel gehandelt. Dort wird das natürliche Hormon vielfältig verwendet und sogar als Nahrungsergänzungsmittel rezeptfrei verkauft. Außer bei den auch in …

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