Was ist die Aronia Beere

Aronia Beere

Säfte aus der Aronia Beere liegen im Trend. Das ist kaum verwunderlich, gilt die kleine unscheinbare Frucht doch als neue Wunderwaffe gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und Störungen des Blutkreislaufes. Neben einer Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen (Flavonoiden) …

Weiterlesen …

Hat Sport positive Auswirkungen?

Bei kaum einem anderen Gesundheitsthema streiten sich die Geister mehr als bei der Frageob Sport für uns gesund ist oder nicht. Sicherlich sind solche Diskussionen vor allem deshalb so sehr mit Gefühlen belegt, weil Menschen, …

Weiterlesen …

Die volle Kraft der Goji-Beere

Goji Beeren

Die Goji Beeren, wegen ihrer leuchtend roten Farbe auch “roter Diamant” genannt, ist sozusagen die Königin unter den Superfoods – also jener Lebensmittel, die angeblich einen außergewöhnlich hohen Anteil an wichtigen Nährstoffen und Inhaltsstoffen aufweisen – darunter …

Weiterlesen …

Wie gesund ist Distelöl?

Färberdistel

Distelöl ist in der Küche schon längst eine bekannte Hilfe. Das durch Kaltpressung aus dem Samen der Färberdistel gewonnene Pflanzenöl ist aufgrund des geringen Anteils gesättigter Fettsäuren ein sehr hochwertiges Öl. Die Färberdistel ist übrigens …

Weiterlesen …

Fit durch den Alltag mit Bürogymnastik

Zeitdruck, Leistungsdruck, tausend Telefonate und stundenlanges Schreiben, Ihre Rückenmuskulatur hat im Büro viel zu leiden. Denn Sitzen und schmerzhafte Verspannungen nehmen Ihnen nicht nur die wichtige Lebensfreude, sondern führen zu dauerhaften Schmerzen, Müdigkeit und schlimmstenfalls …

Weiterlesen …

Was ist der Body-Mass-Index?

Body Mass Index (BMI)

Der BMI oder auch Body Maß Index ist eine gerade in den letzten Jahren sehr gefragte Größe, wenn es um das Gewicht von Menschen geht. Hierbei wird das Körpergewicht in Bezug auf die Körpergröße gesehen und …

Weiterlesen …

Was sind Besenreiser?

Besenreiser sind kleine, erweiterte Venen, die dicht unter der Haut verlaufen und deshalb von außen sichtbar sind. Sie zählen medizinisch zu den Krampfadern und wirken optisch wie ein blauer Fleck. Bei genauerem Hinsehen kann eine …

Weiterlesen …

Das natürliche Potenzmittel Ginseng

Ginseng

Ginseng ist ein bekanntes Heilkraut, das vor allem in Wäldern und Gebirgsregionen vorkommt. Beheimatet ist Ginseng hauptsächlich im nordöstlichen China, in Korea und Sibirien. Für die medizinischen Erzeugnisse werden die Wurzeln verwendet, zu deren Gewinnung …

Weiterlesen …

Kürbiskernöl

Kürbiskernoel

Kürbiskernöl ist ein Pflanzenöl, das aus den gerösteten Kernen des Gartenkürbisses hergestellt wird. Hierbei handelt es sich um den Steirischen Ölkürbis, einer speziellen Kürbissorte. Verwendet wird das Kürbiskernöl als Salatöl sowie als Beigabe von Vor-, …

Weiterlesen …

Wie gesund ist grüner Tee?

Grüner Tee

Seit Jahrtausenden gilt in China und in Japan grüner Tee als eine der größten Heilpflanzen, so dass er dort als medizinisches Mittel getrunken wird. Bei uns trat grüner Tee hingegen recht spät seinen Siegeszug an, …

Weiterlesen …