Erfolgreich rauchfrei

Erfolgreich Nichtraucher werden

Ob der Geldbeutel, die Gesundheit oder der geliebte nichtrauchende Partner – die Gründe, vom Nikotin loszukommen, sind sehr vielfältig und irgendwie hat jeder Betroffene seine eigene Geschichte als Raucher, die ihn irgendwann an den Punkt …

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Die heimische Heilpflanze Spitzwegerich

Spitzwegerich

Spitzwegerich wurde 2013 von Wissenschaftlern der Universität Würzburg zur Arzneipflanze des Jahres 2014 gewählt. Nicht ohne Grund. Die Wegerich-Pflanze besitzt eine Vielzahl guter Inhaltsstoffe, die sich vor allem bei Erkrankungen der Atemwege sowie des Mund- …

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Die heilende Wirkung von Kurkuma

Kurkuma

Kurkuma (auch Curcuma genannt) ist eine Pflanze aus der Gruppe der Ingwerpflanzen. Sie stammt aus Indien, wird heute aber auch in anderen Gebieten angebaut. Zur medizinischen Verwendung wird nur die Wurzel verwendet. Kurkuma wird bereits …

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Sport im Winter – hilfreiche Tipps

Sport im Winter

Viele Sportler möchten auch im Winter nicht auf ihre körperliche Betätigung verzichten. Das Herz-Kreislauf-System bleibt dadurch in Schwung und das Immunsystem wird durch den Wechsel von Wärme und Kälte bzw. Belastung und Entlastung angeregt. Wird …

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Wie verwendet man Kümmelöl?

Kümmelöl

Im folgenden wird überwiegend vom Kümmelöl gesprochen. Gemeint ist damit das Schwarzkümmelöl. Dabei ist Schwarzkümmel weder mit dem Kreuzkümmel noch dem normalen Kümmel verwandt. Vielmehr gehört der Schwarzkümmel zur Familie der Hahnenfüßgewächse. Trotzdem verwenden wir …

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Wofür eignet sich Melkfett?

Melkfett bei Hornhaut

Melkfett ist eine besondere Hautpflege, die gegen Hornhaut hilft, vor Kälte schützt oder auch vor Druckstellen. Bereits vor Jahrzehnten wurde es in der Tierzucht eingesetzt, wo bei Milchtieren ein Wundwerden der Zitzen damit verhindert wurde. …

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Leistenbruch – und nun?

Leistenbruch Operation

Immer wieder hört man das Wort Leistenbruch, doch nur die wenigsten Menschen wissen, was diese Leiste tatsächlich ist. Um sich genau vorstellen zu können, was bei einem Leistenbruch passiert, ist es wichtig, sich ein Bild …

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Superfood Avocado

Avocados

Längst ist die Avocado nicht mehr von unserem Speiseplan wegzudenken – ob als Guacamole, im Smoothis oder einfach nur als Brotaufstricht. Die Butterbirne, wie die Avocado aufgrund ihrer buttrigen Konsistenz auch genannt wird, ist nicht …

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Die heimische Heilpflanze Rotklee

Rotklee

Rotklee besitzt einen hohen Phytoöstrogen-Gehalt und kann daher Menstruationsprobleme lindern. Auch Wechseljahrbeschwerden lassen sich durch Rotklee reduzieren. Außerdem besitzt die Wiesenpflanze eine entzündungshemmende, blutreinigende und zellschützende Wirkung. Darüber hinaus senkt Rotklee das Cholesterin und schützt …

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Was ist die Macaknolle?

Macaknolle

Die Zahl der Superfoods steigt seit den letzten Jahren kontinuierlich an. Auch die Maca-Pflanze, eine Pflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse, reiht sich in diese Gruppe mit ein. Die ursprünglich aus den Anden stammende Pflanze …

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Wie beugt man Nagelpilz vor?

Nagelpilz

Wenn der Nagel die Farbe verändert, sich verdickt und bröckelig wird, ist zumeist der Nagelpilz die Ursache, auch wenn im Volksmund häufig vom “Holznagel” die Rede ist, es handelt sich um eine fortschreitende und prinzipiell …

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Was tun bei einem Wespenstich?

Wespenstich Sofortmaßnahmen

Wespen bauen ihre Nester gerne unter der Dachtraufe oder an anderen Stellen eines Hauses. Dort finden sie den geeigneten Schutz. Die Nähe zum Menschen verheißt aber auch ein besseres Nahrungsangebot. So stößt man auf Wespen …

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Histaminose – wenn Histamin zum Problem wird

HIstaminose

Wenn unerklärliche Erkältungssymptome, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Ausschläge, Asthma Bronchiale und allergieartige Symptome auftreten, lässt Hilfe manchmal lange auf sich warten. Denn solche Symptome können eine Vielzahl von Ursachen haben. Neben Allergien und Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, die man heute …

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Wann braucht man eine Vollnarkose?

Vollnarkose für angenehme Operationen

Alle sprechen von der Vollnarkose, nur haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was mit Ihnen während einer Operation eigentlich alles passiert? Ein Anästhesist setzt mit Hilfe meist verschiedener Medikamente Ihr Bewusstsein außer Betrieb …

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Die heilende Kraft von Manuka Honig

Manuka Honig aus Neuseeland

Die Heilkraft von Honig wird seit Jahrtausenden von den Menschen genutzt. Früher handelten die Menschen intuitiv, heute werden die Wirkungen des Honigs mit großem Interesse erforscht. Manuka-Honig ist ein besonderer Favorit der Honigforschung. Der Manuka Honig …

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Gute Hausmittel gegen Erkältung

Hausmittel gegen Erkältung

Fast mit einem bisschen Wehmut denken viele an die Hausmittelchen zurück, die Großmutter früher immer anwendete, wenn eine Erkältung auftauchte. Von Hühnersuppe über Milch mit Honig bis hin zu einer Schwitzkur war vieles vertreten, vor …

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Ratgeber über Vitamin D3 Öl

Vitamin D3 Öl

Vitamin D3 Öl ist ein nicht verschreibungspflichtiges Arzneimittel und Präparat, das den Wirkstoff Colocalciferol enthält, der dem Vitamin D3 entspricht. Dieses Hormon bildet der menschliche Körper normalerweise selbst, vorausgesetzt, es wirkt ausreichend Sonneneinstrahlung auf die …

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Akupunktur – gesund werden mit Nadeln

Akupunktur

Alle Welt redet von den heilbringenden Nadeln. Doch viele Menschen, die unter Beschwerden leiden, die mit Akupunktur gut und vor allem nebenwirkungsfrei zu behandeln wären, trauen sich nicht an diese Therapiemethode heran. Sei es, dass …

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Wie erkennt und heilt man Warzen?

Warzen

Warzen sind lästig und schmerzhaft – sie können an den unterschiedlichsten Körperstellen auftauchen und stören mitunter sogar die Bewegungsfreiheit, zum Beispiel an Füßen und Händen. Die verschiedenen Warzenarten Warzen existieren in vielen Bereichen des menschlichen …

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Wie gesund ist Kokosöl?

Kokosöl

Kokosöl ist ein Speiseöl, das aus dem Fruchtfleisch der Kokospalme gewonnen wird. Dafür werden die Früchte geschält und das weiße Fruchtfleisch, auch Kopra genannt, getrocknet. Anschließend wird das trockene Kopra zerkleinert und mechanisch in Ölmühlen …

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Berührung macht gesund und glücklich

Schmusen macht glücklich

Im Grunde unseres Herzens wissen wir es längst: Zärtliche Berührungen stellen eine Wohltat für Leib und Seele dar. Küssen, Schmusen und Kuscheln gehören zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Dass Schmusen jedoch nicht nur eine Erfahrung …

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